❤ En la Dieta ABC, se realiza un plan de alimentación que dura 50 días, en los cuales se deben ingerir entre 500 a 0 calorías diarias, así posibilitando una perdida de entre 7 a 15 kilos.
❤ Reglas de la Dieta ABC:
- No utilizar azúcar o salsas en las comidas (sería engañarte a ti misma, y dañar la dieta, porque ya sabemos todas las calorías que tienen).
- Reducir al mínimo la ingesta de sal.- Hacer ejercicio unos 30 minutos diarios.
- Cualquier caloría extra debe ser quemada con algún ejercicio de cardio.- Se pueden comer todas las frutas y verduras que se deseen.
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