♥ Esta dieta consiste en comer sólo 3 manzanas, de preferencia verdes, al día por 7 días y beber tres 3 litros de agua. Mínimo 1 hora de ejercicio. Pierdes medio kilo o un kilo por día. Las manzanas deben comerse todos los días a la misma hora. Por ejemplo;
♥ 08:00 am:
- Una manzana (90 calorías)
♥ 12:00 pm:
- Una manzana (90 calorías)
♥ 4:00 pm:
- Una manzana (90 calorías)
♥ Total de calorías al día: 270.
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