❤ Hola! Estos tips les pueden servir mucho a las chicas que quieren bajar una gran cantidad de kilos, ya que es probable que les quede piel colgante o flácida luego de bajar de peso.
❤ Baja poco a poco: Si es que estas tratando de bajar 15, 20, 30 kilos, mentalízate que no podrás hacerlo en 1 semana o en 3 días. Si bien Ana y Mia te pueden ayudar a acelerar el proceso convencional, no significa que no lleve su tiempo el perder grandes cantidades. Trata de tomarte tu tiempo, incluso meses si es necesario, la piel debe tener el tiempo suficiente para adaptarse al nuevo volumen.
❤ Haz ejercicios reafirmantes: Los ejercicios reafirmantes o tonificantes, te ayudarán a pegar la piel al músculo, tales como:
- Abdominales
- Planchas
- Ejercicios con pesas o mancuernas
- Sentadillas
- Burpees
❤ Beber suficiente agua: El agua en nuestro organismo ayuda a la circulación, nutre la piel y mejora su textura.
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